C’est face mer que nous retrouvons l’équipe de la Villa Notre Dame. Nouvelle pratique, nouveaux élèves, nous prenons le temps de construire nos placements, nos postures. Inspiré par le Hatha yoga, nous évoluons avec douceur et puissance. Nous apprenons les bases et fondamentaux du corps au sein de cette pratique, nouvelle pour nos élèves.
Le niveau est débutant et ce cours est réservé au personnel de la Villa.